Sabemos que muchas veces, después de recibir el diagnóstico y las primeras pautas, surgen dudas:
👉 ¿Qué ejercicios debo hacer exactamente?
👉 ¿Con qué frecuencia?
👉 ¿Estoy haciéndolos bien?
Con el programa “Tu Rehabilitación en Casa” tendrás por fin una guía clara, sencilla y segura para seguir avanzando en tu recuperación sin depender siempre de la consulta.
🔹 ¿Qué es este programa?
Es una plataforma online creada para nuestros pacientes de la Clínica García Renedo, donde encontrarás:
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Ejercicios domiciliarios en formato PDF, avalados por sociedades médicas como la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física.
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Protocolos específicos según tu lesión o zona corporal (rodilla, hombro, cadera, columna, tobillo, mano…).
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Explicaciones claras y sencillas, redactadas por el Dr. García Renedo, para que sepas qué hacer en cada fase de tu recuperación.
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Vídeos explicativos (en proceso de incorporación) para guiarte paso a paso en la correcta ejecución de los ejercicios.
🔹 ¿Qué vas a conseguir?
✔️ Reducir el dolor y la rigidez con rutinas adaptadas a tu patología.
✔️ Recuperar movilidad y fuerza de forma progresiva.
✔️ Evitar errores frecuentes en la rehabilitación casera.
✔️ Prevenir recaídas y futuras lesiones.
✔️ Tener un acceso cómodo y seguro desde cualquier dispositivo.
🔹 Tu recuperación, más cerca de ti
Con este programa no estarás solo: cada PDF y cada rutina están pensados para que avances con la tranquilidad de contar con el respaldo de un especialista.
📌 Porque tu rehabilitación no termina en la consulta: continúa en tu casa, y ahora tendrás todas las herramientas para hacerlo bien.
👉 Empieza hoy tu camino hacia una vida con menos dolor y más movilidad con “Tu Rehabilitación en Casa: Ejercicios y Protocolos de Recuperación”.
